zamiast carbo

No ok, to w takim zamiast Carbo co moge dac ?

zamiast carbo -cukier kryształ

[...] b-komplex:-) jezlei jestes wegetarianinem, to smialo mozesz wcinac wszystkie witaminy bo zazwyczaj to sytetyki lub pochodzenia roslinnego, kwasy omega 3 bedziesz mial tylko z ryby, zazwyczaj z dorsza lub kryla, wiec tutaj tez spokojnie;-) zamiast carbo bym bral gainera, zaawsze to wiecej bialka, ktorego ci brakuje i mozliwosc na podbicie kalorii

co do malych opakowan Gain Bolica tez mi sie podoba (chodzi mi o te 1 kg w folii), biore bezposrednio po treningu w celu uzupelnienia glikogenu zamiast carbo , smaki mozna zmieniac poza tym wezme jedno opakowanie zaplace kilka zlotych nawet tego zbytnio nie odczuje, skonczy sie to wezme kolejne Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-09 12:41:30

czyli aminy zamiast carbo?

no jesli pisza ze zamiast carbo to chyba lepiej po, czyz nie?

nie , nie chodzi mi o posilek po trningowy...to to ja wiem ze to mus ale mi chodzi odrazu po treningu...cos zamiast carbo ...o tak lepiej to sformuuje :P

kurcze no właśnie też nad tym myślałem :( ale co dobrego można by polecić zamiast carbo ? chodzi mi o duża zawartość witamin :)

kreatyna 300g, tauryna MC 150 kaps, glutamina 200g, olimp omega-3 120kaps,zamiast carbo glukoza, ZMA apteczne ????? co wy na to??? aha jeszcze jedno co wchodzi w sklad ZMA aptecznego i gdzie wcisna c glutamine??

Diete trzymaj taka sama jak w treningowe tylko zamiast carbo daj wiecej kcal do posilkow . Nie musisz jesc o tych samych poorach

Ale ja mówię też o problemie przejadania się. Obecnie zjadam ponad 3300 kcal, a że mały jestem to dla mnie dużo. Czasami już zjadam na siłę i jest to męczące. Dlatego pytam czy mogę zmniejszyć objętość posiłków i dodać za to gainer potreningowo zamiast carbo ;-)

zgłość się do działu odżywianie bo dobra diete to podstawa przy redukcji.Zamiast carbo kup białko, pozatym jakiś spalacz np. TS E z olimpu wychodzi teraz ekonomicznie, do tego oczywiscie witaminy, i przydałyby się jakieś amino, tauryna,jak masz za duzo kasy to hmb

bcaa moglbys dodac jakies male opakowanie glute tak samo zreszta w sporcie ktory uprawiasz to dosc popularne suple jak masz siano moze byc vitargo zamiast carbo , chociazby to w saszetkach jak nie chcesz calego wiadra odrazu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-08-05 11:48:57

L-Karnityna zbędna, zamiast carbo zjedz normalny posiłek.

Zamiast carbo

ja zamiast carbo wolal bym dextroze

Albo banany z dwa zamiast carbo..tez dobre rrozwiązanie

Lepsza opcja bulk , zamiast carbo zjesz sobie paczkę miśków haribo ;-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-01-15 22:18:08

wiadomo ze z dnia nadzien nie wprowadza sie diety ale po odrzuceniu zlych nawykow mozna wprowadzac diete. Dalem mu przyklad diety do ktorej powinien dazyc .. Tam w diecie zamiast carbo po treningu moga byc 2 banany.. Btw: orson to zdjecie w profil to aktualne? Bo spoko to nawet wyglada Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-12 00:18:35 [...]

białko ok. węgli bym nie kupował lepiej zjeść ryż + rodzynki np. zamiast carbo/vitargo;-)